Sobat Yesdok, menerapkan gaya hidup dengan mengontrol asupan makanan sehat, atau yang dikenal sebagai diet saat ini sedang populer. Berbagai alasan menerapkan diet, mulai demi kesehatan sampai hanya karena standar kecantikan tubuh ideal. Diet vegetarian lebih disukai karena memberikan efek yang luar biasa. Namun seberapa sehatkah diet ini?

Banyak orang yang memiliki masalah dengan berat badan mereka. Untuk itu, berbagai cara dilakukan, termasuk diet dan olahraga rutin. Berbagai macam program diet tersedia, menawarkan penurunan berat badan yang bahkan dijanjikan terjadi dalam waktu cepat.